Teragrowth o cómo hacer Crecer tu Empresa

El blog donde encontrarás todo para ayudarte a hacer exitoso tu negocio en 3 pilares:

1o - Nos enfocaremos a ayudarte a hacer Crecer tu Empresa,
2o - A mejorar la Eficiencia, Productividad y Mejora de Costes
3o - A desarrollar lo que llamamos 'Liderazgo Organizacional'

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Si estás interesado en nuestra Colaboración para hacer CRECER tu EMPRESA , puedes Contactarnos en

teragrowth@teragrowth.com

Esto blog refleja exclusivamente las opiniones personales de Jordi Mañé, no representa las opiniones de mi Empresa al respecto.

23 Maneras de Renovar tu Energía Profesional

23 Maneras de Renovar tu Energía Profesional

Cada cierto tiempo el profesional puede sentirse relativamente agotado o falto de energía.

 

Esta situación es típica de situaciones de elevado estress continuado, de mucho tiempo realizando una misma misión, monótona y/o recurrente, o ante la falta de periodos de descanso. Y es independiente de  si el profesional es un Directivo, un Free-Lance, un Empresario o cualquiera que desarrolle una misión en una Organización.

Es normal que nuestro ciclo energético vital tenga altos y bajos y pase por periodos-valle.

El problema es cuando esta situación se enquista y un periodo-bache se alarga y alarga hasta convertirse en una sensación de hastío, hartazgo, bajo nivel energético continuado, distress (estress negativo) que a veces puede conllevar caer en un bajo nivel de defensas y vulnerabilidad al deterioro físico y mental.

Una manera de salir de estas situaciones (e idealmente evitar entrar) es intentar romper con este círculo negativo e iniciar los pasos para configurar un Círculo Virtuoso Profesional de Renovación Energética.

Algunos elementos de este Círculo Virtuoso Profesional son:

  • En tu trabajo:
    • Utiliza la metodología GTD (Getting Things Done).  Sobre todo, controla y gestiona proactivamente tu Agenda.
    • Trabaja y planéate las tareas de forma lo más predecible posible. No me he encontrado ningún rol que, al menos en una parte de su tiempo, sea 100% imprevisible.
    • Influye en tu entorno profesional para minimizar los imprevistos, interrupciones, y cambio de prioridades.
    • Tu agenda son X horas. Lista tus prioridades y llénala con ellas hasta que consideres razonable.  A partir de aquí, descarta o postpón el resto.
    • Si trabajas por Proyectos, aunque sean pequeños, haz una estimación de lo que necesitarás invertir en cada fase de proyecto y ponte tiempo para ti.  Tiempo de trabajo real con buffer suficiente.
    • Si trabajas con Outlook en entorno NT (visibilidad compartida), limita realmente tus espacios vacíos a allá donde realmente no hay problema si alguien te los llena.
    • Entiende en qué momento de tu ciclo estás.  Cada uno de nosotros tenemos ciclos distintos, más acelerados o menos, que dependen de cómo somos, nuestra etapa profesional, nuestra madurez, el rol y otros muchos factores. Sin embargo normalmente siguen 3 fases:
      • acabas de llegar a una misión nueva, interesante y que te motiva y estás en la rampa de lanzamiento (0-12 meses)
      • estás empezando a disfrutar con el rol, la misión, etc. Ves que aportas valor (12-24/48 meses)
      • notas la necesidad de cambiar, de asumir nuevos retos, (24-48 meses)
    • Es precisamente en la tercera fase dónde aumenta la probabilidad empiece a surgir más necesidad de Renovación Energética…  es normal, y aquí tienes que diseñar tu plan para realizar un cambio que te permita renovarte Profesionalmente.  Hay tantos cambios positivos como personas, y puede ser cercano (en el equipo), medio (en la organización o empresa) o lejano (en otra organización), dependiendo de cada caso.
    • Y si no estás trabajando… pues ‘actívate’ y ‘dinamízate’ al máximo – no te estés quieto.
  • En un entorno profesional pero fuera del trabajo
    • Hibrida de forma razonable:
      • Participa en cursos, seminarios, másters, ..lee, fórmate, conoce gente nueva
      • Haz networking, conoce gente distinta con distintos intereses y perspectivas
      • Lee blogs de management o de tu interés profesional, comenta en grupos
      • Enriquece tu espíritu empresarial, emprendedor y de curiosidad
  • Fuera del entorno profesional, es conveniente
    • Reservar cada día (o si es imposible, de forma lo más frecuente posible) un tiempo para ver la familia y disfrutar de ella.   Un tiempo de Calidad.
    • Dormir correctamente cada día.
    • Hacer deporte cada día o casi cada día
    • Comer y seguir una dieta de forma correcta, si excesos, sobre todo en la noche.
    • Reservar tiempo para cuidarse a un mismo
    • Reservar un tiempo para ver y cuidar de los amigos.
    • Reservar un tiempo para realizar tu hobby.
    • Viajar
    • Tomarte unas vacaciones

Si lo tuviera que resumir, te diría que lo más importante es gestionar activamente tu agenda, optimizándola, y dedicando tiempo a lo que realmente quieres dedicar tu tiempo.

Y asegúrate que dentro de este tiempo incluyes el máximo número de elementos que te permitan configurar el Círculo Virtuoso Profesional de Renovación Energética.

 

Un abrazo y mucha energía para todos.

Jordi Mañé

 

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